Hypnothérapie
[à lire avant toute prise de RDV]
L'hypnose est un état de conscience modifié, proche de ce que l'on peut vivre en relaxation profonde ou en méditation. Le calme et la clarté intérieure que l'on ressent sont aussi des leviers pour faire passer des suggestions à l'inconscient.
Il y a dans votre vie quelque chose que vous voulez voir se transformer, se créer, se développer... Vous devez le vouloir avec force.
C'est la première condition.
Votre vécu vous a construit, des schémas se sont "installés" dans votre inconscient. Ils sont nécessaires mais pas toujours adéquats là où vous en êtes dans votre vie.
L'hypnose est là pour faciliter votre démarche, lever des résistances intérieures.
Votre vie est une succession d'apprentissages et de changements, d'adaptations.
Ainsi, vous savez, et pouvez, changer en vous ce que vous désirez ardemment, c'est ainsi que nous fonctionnons tous.
L'hypnose repose sur la confiance qui s'installe entre vous et le thérapeute. C'est la seconde condition.
Enfin, troisième condition, l'hypnose repose sur des suggestions qui vous soutiennent dans votre processus, si :
- Elles sont en phase avec qui vous êtes, avec vos valeurs et votre objectif.
- Vous êtes convaincus qu'elles vont être efficaces.
Si un mode de fonctionnement s'est ancré dans votre vie, c'est soi à cause de l'intensité ressentie d'une expérience vécue, soit par sa répétition, soit par l'intensité ET la fréquence.
Pour modifier un mode de fonctionnement, il en va de même: intensité et fréquence.
L'intensité, vous la trouvez d'une part dans l'ardeur de votre conviction, de votre besoin qui vous amène à l’hypnothérapie.
D'autre part, lors de la séance, vous utilisez cette composante d'intensité grâce à votre imagination vivide, à votre ressenti que vous laissez être "plein", "vivant", "clair".
Quant à la fréquence, sauf cas spécifiques, l'hypnothérapie ne dure que d'une à trois séances.
Dans votre quotidien, vous pourrez rappeler des sensations vécues pendant l'hypnose, renforçant ainsi le nouvel ancrage.
Il est également possible de prendre une séance pour vous apprendre à vous auto-hypnotiser ou d'utiliser un enregistrement.
L'hypnose vous soutient pour :
| Anxiété | Douleurs | TOC | Phobies | Burn-out | Bruxisme | | Acouphènes | Estime / Confiance en Soi | Performance sportive ou artistique | Relaxation |
Séances sur RDV - Tarif: sur donation.